Đa nhiệm có tốt cho năng suất không?

2024 Tác giả: Lynn Donovan | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-15 23:55

Đa nhiệm làm cho bạn ít hơn năng suất.

Chúng tôi nghĩ bởi vì chúng tôi tốt khi chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác khiến chúng ta tốt tại đa nhiệm . Nhưng khả năng mất tập trung tuyệt vời không phải là điều đáng ngưỡng mộ. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đa nhiệm giảm của bạn năng suất tăng 40%.

Ngoài ra, đa nhiệm có làm giảm năng suất không?

Đa nhiệm có thể giảm của bạn năng suất và bây giờ một nghiên cứu mới cho thấy rằng điều này có thể xảy ra vì đa nhiệm can thiệp vào một số loại hoạt động của não. Các nhà nghiên cứu cho biết, kết quả cho thấy tốt hơn hết là nên làm một việc tại một thời điểm hơn là cố gắng hoàn thành nhiều nhiệm vụ cùng một lúc.

đa tác vụ có lợi không? Mặc dù có vẻ như bạn đang hoàn thành nhiều việc cùng một lúc, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng bộ não của chúng ta gần như không xử lý tốt nhiều nhiệm vụ như chúng ta muốn nghĩ. Trên thực tế, một số nhà nghiên cứu cho rằng đa nhiệm thực sự có thể làm giảm năng suất tới 40%!

Về vấn đề này, làm thế nào để đa nhiệm ảnh hưởng đến năng suất và sức khỏe não bộ?

Đa nhiệm làm giảm hiệu quả và hiệu suất của bạn vì óc chỉ có thể tập trung vào một việc tại một thời điểm. Khi bạn cố gắng làm hai việc cùng một lúc, óc thiếu năng lực để thực hiện thành công cả hai nhiệm vụ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ngoài việc làm bạn chậm lại, đa nhiệm làm giảm chỉ số thông minh của bạn.

Làm thế nào hiệu quả là đa nhiệm?

Khoa học rõ ràng: Tại sao Đa nhiệm Không hoạt động. Đối với gần như tất cả mọi người, trong hầu hết mọi tình huống, đa nhiệm là không thể. Một nghiên cứu cho thấy chỉ 2,5% số người có thể đa nhiệm một cách hiệu quả . Và khi những người còn lại trong chúng ta cố gắng thực hiện hai hoạt động phức tạp đồng thời, đó chỉ đơn giản là một ảo tưởng.