Fitbit có theo dõi dinh dưỡng không?

2024 Tác giả: Lynn Donovan | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-15 23:55

Kế hoạch thực phẩm là gì trong Fitbit ứng dụng? Sử dụng một Fitbit kế hoạch thực phẩm để giúp bạn đạt được và duy trì mục tiêu cân nặng của mình. Ghi lại lượng thức ăn của bạn mỗi ngày để xem bạn ăn bao nhiêu calo so với lượng calo ước tính đã đốt cháy.

Tương tự như vậy, mọi người hỏi, liệu fitbit có theo dõi chính xác lượng calo không?

Một nghiên cứu cho thấy rằng Fitbit Surge có nhiều nhất calo chính xác tính toán bị cháy giữa một nhóm các thiết bị tương tự, với tỷ lệ lỗi chỉ hơn 25%. Các thiết bị tương tự khác được thử nghiệm có tỷ lệ lỗi tương đối cao hơn - lên tới 93%.

Sau đó, câu hỏi là, fitbit có thể theo dõi carbs không? Fitbit Cập nhật ứng dụng: Nhật ký thực phẩm của bạn Chỉ cần có một Trình theo dõi Macro. Điểm chung của carbohydrate, protein và chất béo là gì? Tất cả chúng đều là chất dinh dưỡng đa lượng - chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần với số lượng lớn - và tất cả chúng hiện cũng có thể theo dõi được trong Fitbit ứng dụng!

Theo dõi điều này, Fitbit theo dõi lượng calo như thế nào?

Fitbit thiết bị kết hợp tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn (BMR) - tốc độ mà bạn đốt cháy calo nghỉ ngơi để duy trì các chức năng quan trọng của cơ thể (bao gồm thở, tuần hoàn máu và nhịp tim) - và dữ liệu hoạt động của bạn để ước tính calo bị đốt cháy. Lưu ý rằng ở một số vùng nhất định, bạn thấy kilojoules thay vì calo.

Fitbit hay MyFitnessPal chính xác hơn?

Các MyFitnessPal mục tiêu calo là chính xác đủ để cho phép bạn đạt được mục tiêu quản lý cân nặng của mình, nhưng vì chúng tôi không theo dõi mọi chuyển động của bạn, nên chúng tôi không thể cập nhật mục tiêu của bạn trừ khi bạn ghi lại bài tập thủ công. Các Fitbit được thiết kế để cung cấp cho bạn một chính xác hơn tài khoản cho mức độ hoạt động hàng ngày cá nhân của bạn.